时钟闹钟与重复规则
12 组预设覆盖工作日、单双周、法定调休、每月固定日等常见排班场景，铃声可本地导入。
官方下载通道
时钟 · App
不是又一个「看一眼就走」的时钟工具。时钟 App 把闹钟、倒计时、秒表、世界时间与专注计时收在一处，离线可用、不弹广告、不强制登录——打开就是时间本身。
Directory
这台「时钟」里都装了些什么
先把目录摊开给你看。时钟 App 的六条主线各自独立，互不打扰，你可以只用其中一条，也可以全部用上。
时钟倒计时与番茄钟
5 种模式从 30 秒泡面计时到 90 分钟深度专注，结束提示音与震动强度都能单独设定。
秒表与分段记录
无限分段跑步圈速、实验计时、会议发言控时，每段可命名并导出成文本留存。
世界时间
全球城市表同时盯住北京、伦敦、旧金山三个时区，跨时区开会前先看一眼再约时间。
时钟桌面小组件与表盘
3 种尺寸把数字时钟、翻页钟或极简指针放在桌面，不用解锁就能看清当下几点。
提醒与作息统计
本地存储记录你几点睡、几点起、闹钟贪睡了几次，数据只留在本机，不上传云端。
Features
时钟 App 能替你解决的六件事
同类工具的通病是「功能堆得多、用起来乱」。时钟 App 的取舍是：每个模块只做好一件事，然后把入口放在你伸手就能碰到的地方。
场景
通勤
办公
健身
学习
跨时区
能力
离线运行
零广告
无强制登录
本地数据
深色模式
时钟闹钟不再「缺席」
针对国产手机的后台清理机制做了唤醒加固，还提供「渐进音量」——从极轻的滴答声开始，30 秒内缓慢升到设定音量，不至于被吓醒。
倒计时一眼可读
剩余时间用超大字号铺满屏幕，站在三米外也看得清。适合厨房、健身房和直播间控场，不用凑近手机。
时钟秒表带分段命名
按下分段键不只是记一个数字，还能顺手写「第 3 圈」「客户提问段」，结束后整份记录一次性复制走。
世界时间自动算夏令时
切换城市时按当地规则换算，夏令时开始与结束当天不用你手动改，避免把会议时间约到对方的凌晨。
时钟专注计时与休息交替
25 分钟工作 + 5 分钟休息只是默认值，你可以改成 50/10 或 90/20，节奏自己定，完成轮次自动累计。
数据留在本机
作息记录、分段记录、铃声文件都存本地。时钟 App 不要求你注册账号，也不读取通讯录与位置信息。
Walkthrough
一分钟走一遍：用时钟 App 排一个早晨
与其罗列参数，不如直接演示一遍。下面这四步大约花你一分钟，做完就有一套能天天用的作息闹钟。
- 设第一个闹钟。点底部「＋」，时间拨到 06:50，重复规则勾选「工作日」。时钟 App 会自动跳过周末，并提示你 2026 年国庆调休的上班日需不需要补上。
- 加一个缓冲倒计时。在闹钟详情里开启「贪睡后自动启动 8 分钟倒计时」，这样第二次响铃之前你还有一段明确的可视余量，而不是靠感觉赖床。
- 放一个桌面组件。长按桌面添加 2×2 数字时钟小组件，选奶白配色。锁屏状态下抬眼就能看到当前时间与下一个闹钟还有多久。
- 回看这一周。一周后在「作息统计」里能看到：平均入睡 23:41、平均起床 06:52、贪睡 3 次。数据是示例口径，实际以你自己的记录为准，用来判断要不要把闹钟再往前挪 10 分钟。
这套流程不需要联网，也不需要账号。装完就能用，卸载后本地记录一并清除。
Scenarios
时钟什么场景下最有用
时钟 App 不是给所有人准备的。下面三类人装上之后，通常第一周就能感觉到差别。
场景一：早班通勤，闹钟不能失手
早上 6 点要出门赶班车的人，最怕的不是起不来，是闹钟被系统清理掉、或者铃声太轻没听见。时钟 App 的做法是把闹钟设为前台服务，并在响铃前 10 分钟预加载音频；铃声从 20% 音量起步、30 秒内升满。结果是：即使手机放在客厅充电，你在卧室也能被叫醒，而且不会被突然的巨响惊到心跳加速。
时钟场景二：跨时区协作，先看时间再约会议
和旧金山的同事约周会，最容易犯的错是忘记对方正在夏令时。时钟 App 的世界时间模块会同时显示北京、旧金山、伦敦三地当前时刻，并用一条横线标出「对方此刻是否在工作时段」。约时间之前扫一眼，能省掉一轮「不好意思时间搞错了」的来回邮件。
场景三：写作或备考，需要一个不打扰的计时器
写稿的人往往不是缺时间，是缺一段完整的、被明确框定的时间。把专注计时设成 50 分钟，屏幕只留一个倒计时数字和一条进度环，期间没有通知弹窗、没有广告横幅。50 分钟结束后自动进入 10 分钟休息，四轮之后提示你起来活动。用不用得上，试一轮就知道。
Levels
从入门到进阶：时钟 App 的四级用法
同一个 App，用的人分四层。你可以停在第一层，也可以一路走到第四层——每一层都建立在前一层已经顺手的基础上。
-
L1 入门
时钟设一个能响的闹钟
只需要会用「＋ → 拨时间 → 保存」。这一层解决的是最朴素的需求：明天早上七点叫我起来，别迟到。
-
L2 顺手
把重复规则和铃声配对
工作日一套铃声、周末另一套更柔和的。再加一个倒计时挂在锁屏小组件上，煮咖啡、敷面膜、午休都能用上。
-
L3 熟练
时钟用专注计时切分整块时间
按任务类型存两三套预设：写作 50/10、整理邮件 25/5、长会 90/20。开始工作时直接点预设，不再临场想「我要计多久」。
-
L4 进阶
让作息统计反过来修正你的安排
连续记录两周后，看平均入睡与贪睡次数，把闹钟时间往前或往后挪 10 分钟。时间管理到最后，是拿数据校准自己的节律，而不是靠意志力硬扛。
Screens
时钟界面长什么样
时钟 App 的界面偏克制：主色是珊瑚粉配奶白，信息层级靠字号和留白拉开，不靠色块堆叠。下面是五个核心界面。
Compare
和手机自带时钟比，差别在哪
先把话说清楚：如果你只需要一个能响的闹钟，系统自带的完全够用，不必额外安装。时钟 App 的价值集中在下面这几处「自带时钟做不到或者做起来很别扭」的地方。
| 对比项 | 系统自带时钟 | 时钟 App |
|---|---|---|
| 重复规则 | 固定星期几，节假日需手动关 | 支持工作日、单双周、每月固定日，可标注调休 |
| 铃声 | 限于系统内置几首 | 可导入本地音频，支持渐进音量与自定义震动节奏 |
| 秒表分段 | 只记数字，无法标注用途 | 每段可命名，整份记录可导出复制 |
| 世界时间 | 城市数量有限，夏令时偶尔需手动调 | 常用城市齐全，按当地规则自动换算夏令时 |
| 专注计时 | 不提供 | 内置番茄钟，轮次与休息时长可自定义 |
| 桌面小组件 | 通常仅一种样式 | 三种尺寸、多套配色，可显示下一个闹钟倒计时 |
| 是否需要账号 | 不需要 | 不需要，全部功能离线可用 |
表格中的功能项以当前版本 v3.4.0 为准。系统自带时钟的能力会随系统版本变化，具体以你手机上实际看到的为准。
Install
下载与安装指南
安卓与 iOS 的安装路径不同，分开写清楚。整个过程通常不超过两分钟，不需要注册任何账号。
Android 版安装步骤
- 在页面顶部点「Android 下载」，浏览器开始拉取安装包，大小约 18 MB。
- 下载完成后，在通知栏或「文件管理 - 下载」里找到该安装包并点击。
- 若系统提示「禁止安装未知来源应用」，进入设置允许本次安装，装完可再关闭该权限。
- 首次打开时按引导授予「通知」与「精确闹钟」两项权限，其余权限可以全部拒绝。
- 进入主界面点「＋」新建第一个闹钟，保存后即可正常使用。
安装失败怎么办：先确认系统版本不低于 Android 8.0；若提示「解析包出错」，多半是下载中断，删除安装包重新下载一次即可。
iOS 版安装步骤
- 在页面顶部点「iOS 下载」，跳转到 App Store 的时钟 App 页面。
- 点击「获取」，用 Face ID 或指纹确认，等待下载完成。
- 首次打开时允许通知权限，否则闹钟无法在后台正常提醒。
- 如需桌面小组件，长按桌面空白处 → 添加小组件 → 选择「时钟」。
- 进入「设置 - 时钟 - 声音」，确认闹钟音量未被系统静音开关影响。
安装失败怎么办：检查系统版本是否低于 iOS 14；若 App Store 长时间转圈，切换网络后重试，或先在「设置 - 通用 - iPhone 储存空间」清理出足够空间。
Status
时钟下载节点状态检测
下面是我们对常用下载节点做的一轮连通性抽测，用来判断哪个通道此刻更顺畅。延迟为抽样区间的中位值，仅供参照，实际速度受你的网络环境影响。
华东 · 上海
约 42 ms
极速
华北 · 北京
约 58 ms
极速
华南 · 广州
约 76 ms
畅通
西南 · 成都
约 95 ms
畅通
海外 · 新加坡
约 180 ms
拥挤
数据更新于 12 分钟前 · 抽测方式为多轮取中位值，非实时监控，延迟数值为合理区间示例。
Plans
版本与价格
时钟 App 的核心功能永久免费。下面三档的区别只在附加能力上，不装付费版不会出现功能倒计时或强制弹窗。
价格以应用内实际展示为准。我们不提供任何破解、去广告修改包或第三方重打包版本，请只从本页或官方应用商店获取安装包。
Numbers
一些可核对的数字
这里只列我们能在应用内直接量到的指标，不写无法核实的下载量与评分——那类数字一旦注水，反而说明产品没什么可说的。
≈18 MB
安装包体积
6
功能模块
3
小组件尺寸
0
强制注册项
0
内置广告位
Android 8.0+
最低系统要求
Privacy
时钟权限与隐私说明
一个时钟工具要多少权限才算合理？我们的答案是最少三个，而且每一个都能拒绝。
会申请的权限
通知权限：用于弹出闹钟与倒计时提醒，拒绝后闹钟只能在前台响铃。精确闹钟权限：Android 12 起系统要求单独授权，否则闹钟可能延迟数分钟。震动权限：用于静音模式下的触感提醒。除此之外，时钟 App 不申请位置、通讯录、相册与麦克风权限。
数据存在哪
闹钟设置、分段记录、作息统计全部写入本机数据库，不上传服务器，也不做跨设备同步。卸载应用时这些数据一并删除，我们无法为你恢复，这是刻意的设计——不留下你不知道的副本。
时钟关于第三方统计
当前版本未接入任何第三方广告或行为追踪 SDK。应用内没有广告位，也没有「猜你喜欢」这类推荐模块。
Voices
用过的人怎么说
以下为编辑整理的典型反馈摘要，非逐字引用，也不虚构具体评分数字。真实使用感受因人而异，建议你自己装一个试一周。
早班护士
「以前用自带闹钟，偶尔会不响。换过来之后，最直观的差别是铃声从轻到响，不会一上来就吓人，也不会睡过去。」
自由撰稿人
「50 分钟一轮的专注计时帮我把一天切成几块。以前写一下午觉得什么都没干，现在能清楚看到自己完成了几轮。」
跨境运营
「世界时间那块最实用，约会议前先看一眼对方在不在工作时段，省了不少来回确认的消息。」
FAQ
常见问题
下载前最常被问到的几个问题，集中答一遍。没覆盖到的，可以通过页面下方的邮箱反馈。
时钟 App 是免费的吗？
核心功能永久免费，包括闹钟、倒计时、秒表、世界时间和桌面小组件，且没有广告。进阶版是一次性买断，主要解锁自定义铃声无限导入与记录导出，不付费不影响日常使用。
支持哪些手机系统？
Android 8.0 及以上，iOS 14 及以上。两端功能基本对齐，少数差异在于小组件尺寸数量与系统权限名称，具体以你手机上的实际界面为准。
会不会读取我的隐私数据？
不会。时钟 App 不申请位置、通讯录、相册与麦克风权限，作息记录与分段记录全部保存在本机，不上传服务器。当前版本也未接入第三方广告或行为追踪 SDK。
怎么更新到新版本？
Android 版可在应用内「设置 - 关于」里检查更新，iOS 版随 App Store 自动更新。我们通常每 4 至 6 周发布一个版本，重要修复会加快节奏。
占用多大存储空间？
安装包约 18 MB，安装后占用通常在 40 MB 以内，主要随你导入的本地铃声数量增长。作息与分段记录是纯文本，几乎不占空间。
遇到问题怎么反馈？
发邮件到页面下方「联系我们」里的反馈邮箱，说明手机型号、系统版本和问题出现的步骤即可。我们一般在两到三个工作日内回复。
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下载之后先设一个明天早上的闹钟，用一天再决定要不要留下它——这是我们最推荐的试用方式。